最新情報

10月からスタジオに新しいメニューが登場します!!!

【タイトル】
陰陽YOGA
*心とカラダの養生ヨガ*
経絡、気の流れをスムーズにし、陰と陽 自律神経のバランスを整えていきます。
呼吸と身体の動きの繋がりを感じ、骨の配置を整え、関節の動きを広げて必要な筋肉を鍛えていきます。

【開催日時】
毎週金曜日19:00ー20:00
第1・3週:陰YOGA
第2・4週:陽YOGA

【インストラクター】
白石 香織

【内容】
陰ヨガ 内観する
骨や関節、筋膜などをアプローチ。
ポーズをゆっくり時間をかけて行う事で心と身体の緊張を取り除き静けさを取り戻します。元気に活動する為の気(エ...

詳細

ピラティスやヨガを中心としたボディワークスタジオ

フランクリンメソッドを基礎に様々なアプローチであなたをサポートします


フランクリンメソッドとは?
国内外の著名なピラティス・ダンス指導者などの世界中の動きづくりのプロや英ロイヤルバレエやウィーン音楽院などもこのメソッドを取り入れています。からだが本来どう動くように作られているか、どうすれば健康的に動けるようになるかを楽しく学べること、動きやすさや痛みの軽減など からだの変化を短時間で実感できる メソッドとされています。


身体の状態を見える化
健康をはかるタニタの体組成計により健康データの管理を行います。
スマートフォンのアプリと連動することで、身体の変化をわかりやすくグラフ化して経過を追うことができます。


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刈谷市, Aichi 4480003
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